リズムくずれ

寝る時間がだんだん遅くなって、とうとう夜明けまで来てしまいました。
ヤバイヤバイ。

うまくリズムを直す方法ってないのかしら…。
一日寝ないで次の日の夜まで眠気耐えるしかないのかなー。