不健康

矯正歯科の先生に歯肉炎になりかけてると言われました。
鏡で見たら、膨れ上がって色が変わってた。
ただでさえ矯正で歯が安定してないのに、
歯肉炎で更に不安定になったら…。

歯磨きは朝食後と夜寝る前にしてたけど、
これからは毎食後にも歯を磨くことにします(´｀;)
イソジンガーグルうがいも忘れずに。